|
Автор Галчона
|
|
11.02.2009 г. |
 Вчера первый раз была на занятиях Хатха-йогой у вот ентого дяденьки. Вах!
 Чем отличается Хатха-йога от просто йоги - не знаю. И вообще, что такое Хатха? Главное, результат! Зовут дяденьку Алексей Ханов. Вон он там на фотке к верху ногами среди скал. Красотища. Всякой ерундой я в своей жизни занималась: и танцами, и гимнастикой, и кикбоксингом, и фитнесом, но таких шикарных ощущений после занятия не было никогда - это однозначно. Два часа подряд мы в разных позах (вполне, кстати, легко реализуемых с первого взгляда) напрягали и расслабляли мышцы. Некоторые, скажем так, упражнения давались мне довольно легко. А некоторые... Иногда я тупо мордой в коврик лежала и понимала, что даже лежать так мне сложно - не то, что ещё и что-то поднять из такого положения и куда-то тянуть. Но все два часа мы успешно пройожились без перерыва. А после... После такое волшебное состояние. Я силилась понять, что больше отдохнуло и расслабилось: мозг или тело. Ощущение было, что тело такое пружинчатое и его по облакам колбасит. Так: шмяк... шмяк... шмяк... Вот если забраться на самое верхнее облако и с него шмякаться на другие облака, как по лесенке. Представьте, кайф-то какой! И когда к метро шла, казалось, что можно чуточку пальцами ног от земли оттолкнуться и плыть по воздуху. А ещё тепло, веторок такой приятный. Боже-боже! А когда до постели добралась! Утонула просто в ощущении покоя и расслабления. И мышыцы сегодня не болят, только чувствуются. И вставать утром было легко. Йоге зачоооот!
Просмотров: 6336
Ваш комментарий будет первым | |
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в ваш аккаунт. |
|
Последнее обновление ( 05.05.2010 г. )
|
Бороться и искать, найти и перепрятать! 
Хатха-йога с Алексеем Хановым 
